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いつもの時間帯だけど、若干早めにスタート。
天気は昨日とほぼ変わらない。風が全くなくちょっとムッとする雰囲気。
ちょっと海側に回ってみたら、ここは(マリンピア神戸が)工事中でも通行は大丈夫みたいですね。
久しぶりに通りますが、建物が全く無くなっているのでちょっと違和感。見通しいいけど。
建物が全く無くなってるので、本当に見通しいいですね。
東端から明石海峡大橋が丸見えです。
折り返しはいつものところです。
復路は最近のルート。定点観察。
まだ造成中って感じですね。
戻ってきました。今日は夕日ダメそうかな。
まったりダウンして帰宅します。
シューズ : Adidas adizero Japan 5
久しぶりにAdizeroで出ましたが、昨日よりもふらつきというか(右側への)偏りが起こりやすい感じでした。左右差がモロに出る感じです。
これまで厚底のズームペガサスで出ることが多かったのですが、厚底の大きなクッションが左右差をうまく消してくれてたのかもしれません。
ガーミンのGCTバランスからはそこまで読み取れませんでした。データの見方もあると思うので、ちょっと勉強しないといけませんね。
ランの時のふらつきや偏りはシューズの影響も多少あるようです。
